• هل الجداول تناسب المبتدئين؟
يحدد بوصف كل برنامج المستوى المناسب له، يوجد 8 برامج مناسبه للمبتدئين.
• متى راح يتغير جسمي اذا التزمت بالبرنامج؟
محد يقدر يحدد لك المدة، لكن كل اسبوع راح تلاحظ تغيرات بنفسك سواء صحيه او نفسيه او بشكل الجسم او بقوتك وغيرها، تذكر انها "رحلة" مو مدة.
• اذا التزمت بالبرنامج بدون ترتيب اكلي راح القى نتيجه؟
صحياً ونفسياً أي، تغير شكل الجسم يعتمد بشكل كبير على تغذيتك.
• كم مدة البرنامج؟
لا يقل عن شهرين وتقدر تستمر عليه مدى الحياة مع زيادة الشده، طريقة زيادة الشده مذكوره في كتيبات التضخيم والتنشيف.
• اقدر احمل البرامج والكتيبات؟
نعم.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
اذا عندك اي استفسار اخر لا تتردد بالتواصل مع الدعم الفني.
